運動不足を
解消しよう！
～「自宅での簡単体操」
などを動画で紹介
しています～
新型コロナウイルスの感染拡大防止の
ため、外出の機会が減り、運動不足を
感じていませんか。
外出や体を動かす機会が減ると身体
機能の低下だけでなく、知らないうちに
ストレスをため込んでしまいます。
このたび、ふなばし健康ポイント
ホームページで、ご家庭で簡単にできる
体操等の動画を紹介する映像
コンテンツをご覧いただけるページを
開設しました。
政府の専門家会議で提言された「人との
接触を8割減らす、10のポイント」で、
筋トレやヨガは自宅で動画を活用する
ことが勧められております。
ぜひ、動画を活用した体操や人混みを
避けたウォーキングによる手軽な健康
づくりで健康ポイント事業をご無理の
ない範囲でお楽しみください。
⇒ふなばし健康ポイント映像コンテンツページはこちら
※ウォーキングや健康スポットの利用時は、以下の点にご注意いただき、感染拡大防止にご協力をお願いします。
ため、外出の機会が減り、運動不足を
感じていませんか。
外出や体を動かす機会が減ると身体
機能の低下だけでなく、知らないうちに
ストレスをため込んでしまいます。
このたび、ふなばし健康ポイント
ホームページで、ご家庭で簡単にできる
体操等の動画を紹介する映像
コンテンツをご覧いただけるページを
開設しました。
政府の専門家会議で提言された「人との
接触を8割減らす、10のポイント」で、
筋トレやヨガは自宅で動画を活用する
ことが勧められております。
ぜひ、動画を活用した体操や人混みを
避けたウォーキングによる手軽な健康
づくりで健康ポイント事業をご無理の
ない範囲でお楽しみください。
⇒ふなばし健康ポイント映像コンテンツページはこちら
※ウォーキングや健康スポットの利用時は、以下の点にご注意いただき、感染拡大防止にご協力をお願いします。
＜新型コロナウイルス感染症拡大防止のためのお願い＞
- ① ３つの密（密閉・密集・密接）を
避けるため、ウォーキングや健康
スポットの利用時は、少人数で、
人混みを避け、間隔を空けるように
しましょう。 - ② 健康スポットの画面は、かざしたあと
自動的に閉じますので、「閉じる」
ボタンを押す必要はございません。 - ③ 健康スポットのタブレット画面を
触った場合は、感染症予防のため
手洗いをしっかり行いましょう。 - ④ 活動量計のデータ保存期間を
90日間に延長しています。
心に余裕をもって活動をして
ください。
※アプリの方は、これまでどおり、
2週間に1回はデータ送信して
ください。 - ⑤ スマートフォンアプリは、
ご自宅からでもデータ送信
（「歩数を送信」ボタン）が可能
です。健康スポットへの外出に不安の
ある方は、アプリからの
データ送信を
ご利用ください。